肥胖膳食减肥的原则是什么？
合理营养的关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。具体要求如下： (1)食物多样、谷物为主 平衡膳食必须由多种食物组成，提倡广泛食用多种食物。多种食物包括五大类：谷类及薯类;动物性食物;豆类及其制品;蔬菜及水果类;纯热能食物。 (2)多吃蔬菜、水果和薯类 含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食。 (3)常吃豆类及其制品 含有丰富的蛋白质和维生素，含钙量较高，利用率高。
赵***
2015-12-28 19:40:15
问：膳食减肥原则有哪些？
答：合理营养的关键在于“适度”，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。具体要求如下： （1）、食物多样、谷物为主 ...详情>>
问：吃什么可以消脂肪？
答：建议合理饮食科学运动锻炼需要制定减肥目标2.写减肥日记多喝水要有恒心与毅力控制热量与脂肪饮食要清淡常吃蔬果平衡膳食热量负平衡.建立良好的生活方式详情>>
问：肥胖相关性肾病的治疗应遵循哪些原
答：肥胖相关性肾病的治疗应遵循如下原则： (1)改变生活方式、减轻体重：预防肥胖发生是减少ORG的重要措施，必要时可辅以药物 或手术减肥。低脂、富含纤维素的低热量膳...详情>>
问：女性减肥膳食的最佳模式是什么呢？
答：详情>>
问：饮食减肥需要遵循哪些原则？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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