我女儿今年16岁了。160CM 重62公斤。属于胖的那类了，个人觉得女孩子瘦一点好，希望她能减到50多公斤就可以了，各位专家和减肥爱好者之招好吗？主要是想利用这个寒假减肥，平时也可以注意点。由于高中了 学习任务紧，营养也要跟上，不能象一些大人那样晚上只吃苹果啊这些，如果这样，她肯定会喊饿 然后学习精力不集中的。我看了很多减肥机构，比如说可丽可心的，我觉得那些减肥虽然说的好 但始终不自然。运动减肥和饮食调节可能最好，但时间相对要慢一些，其实只要有效果，漫漫来也不错！希望大家帮忙哟！ 注明：她脸显得很瘦，就是大腿和腹部肉肉多！
千万不要相信所谓的减肥产品，吃了以后有很大的副作用，对肾不好。平时多注意运动。上学放学走回家（如果家不算远的话），避免油炸，软料之类含糖多的东西，不过，我觉得他要高考了嘛，等高考完了再也不晚，女孩子自己也会知道要减肥的。你要是上QQ的话就 ，我会给你一份食物热量表。 我的 请注明（爱问知识的人）
对 多动脑 我现在大一 记得高考那几个月 每天都1点过才睡觉 而且都是饥肠辘辘的 象我学理科的 可能动脑要更多些 最多的时候是 一星期瘦了4斤 象做什么数学 物理题 都是超减肥的 我是男生也很胖 当时也想利用高考减肥 不过我高考期间也很注重锻炼 不浪费一点体育课的时间~
青少年减肥要慎重,少时多运动是最好的方法.另外,多动脑也是减肥的好方法.而且非常有效
学生学习任务重压力大，营养一定要跟得上，保证需要。要想瘦些注意零时要少吃另外要特别注意吃晚饭后不要马上就坐在书桌前学习，应活动至少20分钟的时间。要想身体好健康运动少不了。再就是多参加体育运动对瘦身有好的作用。贵在坚持。
