我表现为显著而持久的情感低落？

你好、抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病它可能会影响你的全身抑郁症影响到你的思维、情绪、行为和你的自我感知方式抑郁症亦能在很多方面改变你、例如：对他人的观感、对工作环境或社会环境感觉、甚至是有关一些诸如你的外表、房子、衣服等人与人各有不同、从而抑郁症症状也因人而异

你好、这个藏须听从医嘱、抑郁症患者宜多吃含钙食物含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品、牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等不止这些、抑郁症患者也要注意补充镁的摄入研究表明、镁有抑制神经应激性的作用集体缺镁时、常常会会使人郁郁寡欢、乏力倦怠、情绪消极、有人还会发生惊厥因此、抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮、最好粗、细粮搭配食用多吃营养丰富的食物、包括高蛋白饮食、适当休息勿过累;忌酒;保持精神愉快