铁皮石斛便是一种中药材，尽管说价钱并不是很贵，可是假如用铁皮石斛来煮茶得话，那麼也是很营养成分和作用很高的中药材，大伙儿在挑选这一铁皮石斛保健茶来制做的情况下一些人由于把握不上它的有关方法，所以说在制做保健茶的情况下就不清楚该用哪种食物来互相融合，而铁皮石斛保健茶里边能够加上各式各样的中药材，那样充分发挥的作用会更好，那麼这一铁皮石斛保健茶的作法有什么呢?
自做铁皮石斛茶
原材料：铁皮枫斗30克。
制做：将铁皮枫斗放进锅内自来水煮。
使用方法：铁皮石斛可代茶饮用。
作用：健脾开胃健脾胃，清热解毒保津。适用热症伤津及肾阴虚津亏而有虚火的病证。《本草纲目拾遗》载：“清胃除热，生津止渴，已肌肉劳损，以之泡荼，健脾开胃健脾胃。”代茶饮之，确定有验证。
霍山铁皮石斛的嫩尖经生产加工后，称之为铁皮枫斗，具备生津止渴而不寒的特性。
霍山铁皮石斛醒神茶
原材料
霍山铁皮石斛、五味子、枸杞各10克，麦门冬15克。
制做
先将霍山铁皮石斛生鲜用冷浸水2钟头，随后用小火煎30分钟，再将清洗后的麦门冬、五味子、枸杞一并倒进杯子中，冲进开水，闷泡5分鐘。
使用方法
铁皮石斛醒神茶可代茶饮用，每天1～2剂。
作用
滋阴润肺，补肾壮阳健脾养胃宁心。用以老年人体衰、记忆力下降、头昏目眩、夏季容易出汗、闹心、口干口渴等。常喝此茶有醒神清目、延年益寿的功效。
霍山铁皮石斛西洋参茶
原材料 霍山铁皮石斛30克，高丽参5克
制作方法 先将高丽参清洗，晾干或风干，切割成中药材，放进很大器皿内，预留。
将霍山铁皮石斛清洗，晾晒再切一片，放进砂锅，加一定量水，火灾烧开后，改成文火煨煮30分钟，用干净沙布过虑，去渣，搜集滤汁盛入有高丽参中药材的器皿中，盖上闷15分鐘，就可以食用。
食法 当茶，上、中午各2次，当天吃了。
作用 补阴健脾养胃，生津止渴止咳化痰。己方适用胃阴虚实间歇热败血症高并发口腔炎病人。
铁皮石斛麦冬茶：铁皮石斛、麦冬、谷芽各10g。开水侵泡，代茶饮。
己方以铁皮石斛、麦冬养阴清热、益胃生津止渴，谷芽助消化与立。用以肾阴虚胃热，呕逆少食，喉干口干，舌光少苔。
铁皮石斛蔗浆饮：铁皮石斛30g，甘庶500g。铁皮石斛煎水取汁;甘庶削皮，剁碎略捣，绞取液汁。两汁混和。不断食用。
己方以铁皮石斛养阴清热、益胃生津止渴，甘庶清热解毒除烦、生津解渴。用以热伤体液，躁热口干，舌红少苔。
铁皮石斛杞菊汤：铁皮石斛、枸杞、女贞子各15g，黄菊花10g。煎汤饮。
己方以铁皮石斛、黄菊花养阴清热、清目，枸杞、女贞子滋补肾脏。用以肾气虚，目昏头晕眼花，眼睛视力减低。
依据这种铁皮石斛保健茶的作法来制做得话便会非常的健康养生，对人体也会非常的好，而吃这一铁皮石斛保健茶得话能够加上各式各样的成份，让自身的人体获得更强的健体实际效果，假如挑选铁皮石斛保健茶得话还要留意在食用的情况下一定要适当，防止要挑选合适自身的茶，滋补养生人体法层面的作用和功效自身还要挑选好。