答：焦虑症的自我调节方法有以下几种，但应当因人而异： １、增加自信可有效抑制焦虑症 自信是治愈神经性焦虑症状的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每...
问： 有焦虑症10几年？
答：你好，放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示：“不要着急”、“放松、放松...
答：你好，精神科医生 有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适，因为这才是最称职的心理医生。其他精神科医生可能特长不是心理治疗，但也可以做心理治疗，像支持疗法、认知疗法等等；临床心理学工作者 比如医院的心理治疗师等掌握临床心理学知识的人。适合焦虑症的心理治疗有：支持治疗、...
问： 焦虑症该如何治疗？
答：可以让催眠师进行辅助治疗，催眠师会运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和提高患者睡眠质量。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，选择药物治疗时不能过于依赖，多锻炼身体，保持身心健康。
答：要想治疗焦虑症，首先让家人应帮助患者配合心理医生，倾听心理医生对其疾病性质的解释，从而帮助患者减轻心理负担。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果.
问： 焦虑症该如何治疗？
答：可以让催眠师进行辅助治疗，催眠师会运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和提高患者睡眠质量。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，选择药物治疗时不能过于依赖，多锻炼身体，保持身心健康。
答：要想治疗焦虑症，首先让家人应帮助患者配合心理医生，倾听心理医生对其疾病性质的解释，从而帮助患者减轻心理负担。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果.
答：我觉得焦虑症属于神经症的其中一种，有一些心理症状存在，同时也会有躯体的不适出现。神经症的发生，有身体素质的原因，同时与人格特征、环境因素、工作经历等许多的因素有关，是一个综合因素共同作用的结果。 建议自己还是需要在明确诊断的同时，积极地配合医生的治疗。同时也需要在饮食、睡眠、心理调试、运动锻炼...
答：心理分析：儿童焦虑症是一种焦虑性情绪症状，可能是由于不良精神刺激引发的情绪问题的表现。心理指导：建议你学会接纳孩子的情绪，减少情绪困扰，通过一些积极的指导来鼓励孩子将不良情绪宣泄出来，也可申请家庭心理医生的帮助。
答：心理分析：你好你可能有一定的焦虑症性格因素可能有一定的心因性心理指导：建议你去看一下心理医生进行具体的心里辅导自己不要太过于紧张，放轻松人的一生很短好好的珍惜每一天
答：心理分析：你好你可能有一定的焦虑症性格因素可能有一定的心因性心理指导：建议你去看一下心理医生进行具体的心里辅导自己不要太过于紧张，放轻松人的一生很短好好的珍惜每一天
问： 紧张害怕什么呢？
答：心理分析：您好，对于焦虑症有什么症状这个问题要引起重视，关于焦虑症有什么症状这个问题为您解答 情绪症状 患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕;心理指导：躯体症状 患者紧张的同...
答：1.轻微性焦虑症的表现包括认识障碍。轻微性焦虑症患者有时还存有认识方面的障碍，如周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。 2.精神运动性不安。常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。 3.躯体表现。 躯体上的不适表现常为...
答：1、可能遗传。目前的研究发现，焦虑和抑郁在遗传、免疫、内分泌等方面，既有联系又有不同，但二者都有遗传潜质。 2、下降人的生活质量。焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。 3、伴发...
答：1.轻微性焦虑症的表现包括认识障碍。轻微性焦虑症患者有时还存有认识方面的障碍，如周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作等。 2.精神运动性不安。常表现心神不定、坐卧不安、搓手顿足、注意力无法集中、惊慌失措等。 3.躯体表现。 躯体上的不适表现常为...
答：1、可能遗传。目前的研究发现，焦虑和抑郁在遗传、免疫、内分泌等方面，既有联系又有不同，但二者都有遗传潜质。 2、下降人的生活质量。焦虑障碍是一种长期性的负面性情绪障碍，可导致多种身体疾病，如：冠心病、高血压、胃肠疾病甚至癌症等。这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。 3、伴发...
问： 恐惧焦虑症怎么心理治疗？
答：多运动深呼吸，降低自身基础焦虑值
答：生物医学研究者、认知行为研究者、和精神分析学派的研究从各自的理论出发，为焦虑症提供了各自不同的治疗方法： 精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑 的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领他们的内在心理冲突的根源。关于精神分析治疗我们将在以后的心理咨询栏目里给各位介绍。 ...
