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焦虑不自信相关问答

  • 问: 得了抑郁症觉得焦虑万分,脆弱的自信没有了,看不见到头的自卑!

    答:治疗,吃药,因为你不是没有自信,而是病了。

    答:理解!查找病因,对症施治,同时尝试改变,重新振作!

    精神心理科 2个回答 推荐

  • 问: 南京治疗焦虑抑郁症如何?我有中度抑郁症,失眠一年多了,好像还有焦虑症。怎么办啊。我对自己不满。不自信。

    答:这只是单纯的抑郁情绪,不是抑郁症,轻度抑郁的表现。想要减轻工作压力,首先应该把我们的工作进行合理的安排,当我们的工作做得不够快的时候,都会觉得时间不够用,为何不做一份合理的工作计划,和时间规划,这样就可以帮助你在更合理的时间里完成更多的工作,不要因为单纯的工作不高兴而放弃自己快乐的生活。 指导意见:...

    精神心理科 1个回答

  • 问: 时不时的焦虑

    答:什么时候放下,什么时候就没有烦恼。 然后你可以试着去读书。 规划你的未来。 每天对自己笑一笑,和自己说,我是最棒的。 学习一门谋生的技术。

    答:没有必要的焦虑,凡事都要有原因才会有结果,所以“为人不做亏心事,半夜敲门心不惊”。没有必要为那些虚无的没有来由的事当心。 摘录经典上的话供您参考:“其有曾行恶事,后自改悔,诸恶莫作,众善奉行,久久必获吉庆,所谓转祸为福也。” 意思就是说如果有人曾经做过恶事,但后面悔改了,再不作恶,众善奉行,久而久之...

    心理科 2个回答 推荐

  • 问: 应该如何帮助他恢复自信呢?

    答:增强自信的根本在于安全感,而安全感来自对妈妈的信赖,所以你首先要做到的是:做一个和蔼可亲的妈妈、总能耐心地倾听孩子说话,总能心平气和地引导孩子去做该做的、对的事;当孩子做了不如你预期的事,坚持3不:不急躁、不生气、不打骂。慢慢引导他去做对的事,你将很快发现孩子越来越可爱。

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  • 问: 如果都用钱买,便是焦虑的开始?

    答:你真是太太太有才了。我好。。。。

    答:可是如果没有钱,我会更更更更加痛苦和焦虑。。。

    幽默滑稽 3个回答

  • 问: 南京已经有十几天,烦躁不安焦虑考试恐惧,没自信怎么办?

    答:您好!您是因为内心压力比较大,考试时特别容易紧张,遇到难题大脑一片空白。建议您使用系统脱敏法,学习放松技巧,建立焦虑等级,实施系统脱敏。平时要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。放松心态,过度紧张有害无利,要多与家人朋友聊聊天。要多往好的方面想。对自己要有信心。祝早日康复!

    答:您好!目前的这种情况就是精神心理压力因素,形成的一种焦虑,这种情况和不自信有直接关系,这方面要尽快的做好心理调整,培养自信,客观的面对现实,如果影响正常睡眠,影响正常生活的,可以考虑辅助药物,可以适当的服用艾司唑仑,改善症状,因为这种情况会形成恶性循环,平时要尽量的多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,...

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  • 问: 离婚后失去自信,怎样才能找回来?

    答:最重要的一点是先找回自己。 完全的做回自己后,你自然能够找回自信。

    答:工作啊 你把闲下的时间放到工作中 你会发现就有回报 你就会找到自信 当你成功时 你就会发现你真的很棒

    恋爱 2个回答 推荐

  • 问: 我现在不知道该干嘛,对未来很迷茫,很忧郁,焦虑,强迫思考,我要先建立自信,但我不知道该怎么去实施

    答:病情分析: 你好,建议你还是不要想的太多 指导意见: 事情总是在不断变化的,建议你还是多注意休息,放宽心态,多往好的地方想想吧

    情感情绪 1个回答

  • 问: 我总是不开心,还有点焦虑,不自信,缺乏主见,对未来不报有希望,请问我是怎么了?我该怎么办

    答:你好,从你描述的况且来看,你朋友有患抑郁症的可能性,只是程度较轻,建议您让他到当地精神专科医院精神科门诊就诊,以进一步明确诊断,专门或住院系统治疗,如果确诊是抑郁症,在发病期开导作用不大,恢复期可以做心理疏导

    情感情绪 1个回答 推荐

  • 问: 我想我有焦虑的症状,怎么办呢?[抓狂]心理暗示?增强自信?求解救![可怜]

    答:怎么判断自己有焦虑的?如果是长期以来都有的情况,建议还是去看看医生的好,做个专业的诊断。、、、

    答:看你焦虑多久了。如果不久的话就做放松训练。网上搜能出现放松训练的教程。要是连续焦虑超过1个月或者放松训练无用,证明有更严重的心理问题你没有意识到。就去找心理咨询师咨询

    心理科 10个回答

  • 问: 缺少安全感,追求完美,没有自信,患得患失,焦虑是什么心理疾病

    答:首先,我很想说,你为什么认为这是心理疾病?你所说的那些缺少安全感、追求完美、患得患失大约和你从小成长的环境有关,并不能说有这些现象就是病。调整心态,适量的运动,多参加一些活动,对你有帮助。

    答:你所说的缺乏安全感,不自信,追求完美,对未发生的事情担心焦虑,有点类似强迫性人格障碍的特征。其实在现实中,这些人群很多,或者说其实我们都有这些特征,只是这些不严重,不会影响到我们的日常 生活 ,工作,人际交往等。这些的形成和你的性格,气质有很大的关系,也与你从小的生活经历,家庭关系以及教育有关系。?...

    情感情绪 6个回答 推荐

  • 问: 我有社交恐惧症,怎么才能治好,而且我还不自信还焦虑而且口吃,你说我为何那么惨,求安慰求方法

    答:多和陌生人去交流多多的锻炼就好了

    答:你好! 1、消除自卑,树立自信:对自己有正确的认识很关键,可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来增强自信,这是一种不错的社交恐惧症的治疗方法。 2、改善自己的性格:改善自己的性格对...

    心理科 2个回答

  • 问: 焦虑做事情没有自信逃避

    答:病情分析: 您好!这是已经有点强迫思维的倾向表现,强迫思维也是焦虑症的一种,是因为对“网上说手淫过多就会导致注意力不集中 记忆力下降什么的  我很害怕”所导致的焦虑心理。“平均一周手淫2次”尚且可以视为正常,不属于过频的范围,当然如果你可以通过自身的调节再减少一些对身体是会更好的。 指导意见: “经...

    情感情绪 1个回答 推荐

  • 问: 我很烦~~~经常焦虑~~~有的时候很想哭~~觉得世界上没有人爱我~~~没有自信~~多疑~~~喜欢活在自己想想的世界里~~~不喜欢跟别人交际~~~

    答:根据您的描述很有可能是患有抑郁症,建议您到正规医院进一步确诊。抑郁的症状主要有情绪低落或悲观,对生活的兴趣和愉快感下降,精神疲惫,记忆力下降,语言或行动迟缓,自我评价或价值感下降,睡眠障碍等。

    答:抑郁症是一种心境障碍,对于抑郁症患者来说,许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助抑郁症患者分析他们的问题的来源,引导他们如何去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件,引导他们如何通过自己的行动增加强化生活满意度,减小导致抑郁的行为。

    精神心理科 3个回答

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