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药店买的荷叶可以减肥吗？

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此类物质存在利尿成分，会导致人体排出的水分增加，但不能消耗人体堆积的脂肪。所以建议通过饮食结构的调节和运动来从根源上干预。建议日常饮食杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。

2017-03-02 09:19:46

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