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药店买的干荷叶泡水喝能减肥？ 

药店买的干荷叶泡水喝能减肥吗
问*** | 2017-08-23 05:19:31

全部答案（共2个回答）

    2017-08-23 05:19:31 
  • 此类物质存在利尿成分，会导致人体排出的水分增加，但不能消耗人体堆积的脂肪。所以建议通过饮食结构的调节和运动来从根源上干预。建议日常饮食杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。
    徐*** | 2017-08-23 05:19:31 45 17 评论
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    • 2017-08-23 05:19:31 
  • 干荷叶效果因人而异，总体而言效果不明显，还容易反弹， 建议食动结合控制，养成良好的生活习惯，建议饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，多吃蛋白质丰富的食物，不偏食，不大鱼大肉。应减少蛋黄、内脏类、海鲜等;煮食烹调时应避免使用猪油; 忌食干燥易上火食物； 如胡椒粉、 浓茶等少吃.
    李*** | 2017-08-23 05:19:31 58 14 评论
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