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花***

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每天晚上不吃饭，跳跳绳半个小时，绝对能瘦下来，不过最重要的是要坚持

Y***

2016-10-03 17:36:53

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健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食要做到规律、合理，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.少食鲫鱼子、牛羊肉、蟹黄、鱼肝油，蚬、蛋类、狗驴肉等食物；不吃盐腌，烟熏，火烤的食物；忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等。

曾***

2016-08-27 08:28:26

39 2 评论

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