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怎样快速有效的减？

超重，体重九十公斤体重90公斤，怎样快速有效的减肥

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你好，身高和体重是受多种因素影响的，如遗传、营养、运动等。    建议：要想减肥，应该，保持乐观心态；在营养均衡的前提下适当节食，杜绝零食；增大运动量；持之以恒才会有效。

2017-02-21 18:47:19

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