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请问怎么健康减肥啊？

你好医生，我想减肥，我是属于比较壮的那种人，别人看不是胖人，但挺结实的那种，特别是腿比较粗壮，请问怎么健康减肥啊？

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您想使自己的身材更加苗条些建议您多做些运动来调整自己的体型您可以做些有氧运动来减轻体重当然减肥不是一朝一夕的事情想你这样不胖的人见效就更慢些所以一定要坚持塑型最好的方法是去跳健身操既减肥又美体但一定要坚持

2017-08-22 08:30:34

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