我只是太胖了想减肥,可是吃减肥药停后还反弹,怎么办
健康指导:其效果一般,容易营养不良,而且容易反弹,建议食动结合控制,养成良好的生活习惯,建议饮食营养要均衡,全面,饮食结构搭配合理,可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。少吃煎炸等食物;要避免多吃海鲜;忌甜点、蛋糕、冰淇淋等;少食热量较大的食物;尽量少吃辛辣。
你好!根据你介绍的情况,一般吃减肥药减肥,停药后容易反弹,肥胖一般都是摄入多消耗少引起的,建议你严格控制饮食加强体育运动,少吃高脂肪食物,忌吃油炸食品,多吃新鲜蔬菜和水果,坚持长久的体育锻炼,一定能够达到减肥的目的。