平时就注意保暖！少吃凉的！
坚持吃一段时间阿胶，很有作用的。
我也是这种体质，常听老人说是气血不足，多吃红枣，而且从去年开始我晚上睡觉前会先喝半杯红酒，就可以安睡了．没有什么科学道理，不知道对楼主有没有帮助．
血气虚,一般吃能补血,提气,壮阳的药,但最好请中医把脉辩症治疗.
肾阳虚,吃金匮肾气丸.也可吃些热性的食物,如羊肉……
首先要加强体质锻炼，解决根本问题；其次根据自己情况适当采取保健措施，如服用一些壮阳的保健品和羊肉之类的食品；还有请有经验的中医把脉调理调理。祝你健康！
努力做个有钱人
肾阳虚,吃金匮肾气丸.也可吃些热性的食物,如羊肉……
姜和红茶一起泡着喝，如果觉得辣可以加蜂蜜。姜是暖胃的，对身体很有好处。而且这款茶对女孩子冬天手脚冰凉有一定的缓解作用，另外还有减肥功效。试试吧 祝你健康。
答：去年以前, 我也是一到冬天,手脚冰凉者。凉得晚上睡不好觉.有时睡梦中还因手脚冰凉麻木而醒来.我用过热水烫脚,泡脚之类的方法,但只能短暂缓解症状.。 医生说:大多...详情>>
