香蕉苹果是老老少少都能够吃的一种一般新鲜水果，香蕉苹果里边含有钾元素，补充这类原素可以缓解疲劳，因此众多工薪族们，中午觉得疲惫的情况下可以吃一根香蕉，具备非常好的实际效果，此外，香蕉苹果還是高血压群体很好的食材。除开能够 立即吃以外，还能够炸香蕉来吃，详尽做法以下。
怎样炸香蕉美味又简单？
需要的食物
香蕉苹果、香炸粉、生鸡蛋、油、小麦面粉、炼奶、小麦面粉。
流程
最先将香蕉苹果去皮并切割成适度长短的段儿，打个生鸡蛋添加适量的炼奶搅拌均匀，然后把香蕉苹果先后裹上小麦面粉、生鸡蛋炼保湿乳液及其香炸粉，裹好后放进锅中中刚开始炸。直到香蕉苹果表层炸成橙黄色色时就可以捞起来摆盘服用。
温馨提醒
很多人非常是女孩吃炸香蕉有时候会感觉油脂许多 一些腻，碰到这类状况得话，从锅中中捞起来炸好的香蕉苹果后可以用厨房纸吸一下油脂，或是再随手做下蔬菜水果沙拉配搭炸香蕉一起吃。蔬菜水果沙拉能够 采用丝瓜、卷心菜、圣女果这些，那样能够 解了炸香蕉的油腻感，又较为美味可口身心健康。
无需香炸粉怎么炸香蕉
主要材料：香蕉苹果2根，生鸡蛋1个，玉米粉50克
作法：
1.香蕉苹果削皮切条，生鸡蛋打撒
2.香蕉苹果放进鸡蛋液中裹上鸡蛋液
3.裹上鸡蛋液的香蕉苹果，再裹上木薯淀粉
4.先后搞好
5.热锅中，烧至5成热，放进滚好的香蕉苹果炸
6.炸至金黄色捞起来，控油补水就可以
香蕉的功效
1、香蕉苹果在人体内能协助人的大脑生产制造一种成分——血清素，这类物质能刺激性中枢神经系统，给人产生快乐、宁静及犯困的数据信号，乃至也有止痛的效用。因而，香蕉苹果又被称作“开心食品”。
英国医生专家研究发现，常吃苹果可避免 高血压，由于香蕉苹果可出示较多的能减少血压的钙离子，有遏制钾离子变压及毁坏血管的功效。她们还觉得，人如欠缺钾元素，便会产生头昏、浑身无力和心律失常。
又因香蕉苹果中带有多种多样营养元素，而含钠量低，且没有胆固醇，吃完既能提供身体各种各样营养元素，又不容易让人长胖。因而，常吃香蕉苹果不但有利于人的大脑，防止神经疲惫，也有止咳润肺、避免 便秘的功效。
2、在忙碌的日常生活，运用身心健康食品、或补充剂，来补充饮食搭配不平衡的人，愈来愈多了。而香蕉苹果基本上带有全部的维生素、和矿物，因而从香蕉苹果能够 非常容易地摄入各种各样的营养元素。在其中香蕉苹果带有非常多的钾和镁。钾能避免 血压升高、及肌肉痉挛；而镁则具备缓解疲劳的实际效果。
3、由於香蕉苹果的消化吸收、消化吸收非常优良，因而从小孩子到老人，都能安内心服用，并补充平衡的营养成分。近期不吃早饭的人愈来愈多，而一天的魅力来源于，也是早饭，因而具备马上性、且能长期维持动能的香蕉苹果，便变成最合适当早饭的食品了。除此之外，由于香蕉苹果是低热量的食品，就算是已经减肥瘦身的人，也可以绝不担忧的畅快服用。