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每日营养需要相关问答

  • 问: 宝宝每日所需多少营养 1-3岁的宝宝每日需要多少营养?

    答:奶:500-600毫升 蛋:1个 鱼、禽、肉、肝:50-100克 蔬菜:150-250克 水果:50-100克 谷类(粗、细):100-150克 豆:25-50克 油:10克 糖:10克 盐少许 水果不能代替蔬菜,蔬菜搭配:2/3应是绿叶菜(深色为好)

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  • 问: 每日饮食需要多少营养?

    答:热能1300~1350千卡,蛋白质45克,脂肪25~30克,钙800毫克,铁10毫克,锌10毫克,维生素A1000~1500国际单位,维生素D400~600国际单位

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  • 问: 小学生每日营养食谱

    答:

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  • 问: 新版的每日营养去哪了?

    答:你好,新版的每日营养没有听说过你可以去网上搜索一下。

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  • 问: 每日一个鸡蛋可以补充什么营养?

    答:不要把蛋黄丢掉,每天吃一个鸡蛋,可以补充维生素A、维生素B2和维生素D

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  • 问: 新生儿每日营养需求有什么?

    答:如果是早产儿或是其他原因导致的维生素缺少,可以进行皮肤注射,以达到很好的补充效果

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  • 问: 孕早期每日营养结构是怎样的?

    答:第一类:牛乳、乳制品、蛋类。 第二类:肉、鱼和豆制品,两者 均是蛋白质的来源。第三类:水果、薯类等蔬菜,是 维生素、矿物质的来源。第四类:谷类、油脂和砂糖等, 是能量的来源,是主食和调味品。

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  • 问: 坚果每日一包有什么营养吗?

    答:坚果营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用。根据权威机构研究得出:每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险。

    答:坚果营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用。根据权威机构研究得出:每周食用两次以上坚果能够降低人们患致命心脏病的风险,这是美国医生健康研究项目的两万名名男性医生消费坚果的特点进行调查后的准确结果。

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  • 问: 一个成人每日需要多少营养

    答:人体每天所需营养素及主要矿物质   名称 需要量 主要功效 缺乏时主要表现 食物来源   (g/天)   蛋白质 50G以上(占体重16%)成人八种必需氨基酸、儿童为10种 1。构成人体细胞、组织结构的主要成份 1。发育迟缓、体重下隆、消瘦 1。鱼、瘦肉、蛋、奶大豆、为优毛贼蛋白质(完全蛋白质)来源...

    保健养生 1个回答

  • 问: 孩子的每日营养饮食与什么有关?

    答:饮食的好坏与人的心性相匹配。心地清净的人,食物中少有毒素,即使饮食清淡,也能吸收丰富的养分。心性不善的人,饮食中多有毒素,即使营养丰足,也不能被身体接受。所以说,人所吸附营养的多少,与食物的贵贱无关,主要区别于心性的善恶。

    答:问【孩子的每日营养饮食与什么有关?】饮食的好坏与人的心性相匹配。心地清净的人,食物中少有毒素,即使饮食清淡,也能吸收丰富的养分。心性不善的人,饮食中多有毒素,即使营养丰足,也不能被身体接受。所以说,人所吸附营养的多少,与食物的贵贱无关,主要区别于心性的善恶。

    家庭关系 3个回答

  • 问: 宝宝能保证每日所需营养的营养吗?

    答:对于有些挑食偏食的宝宝,更不能保证每日所需营养

    育儿 1个回答

  • 问: 青少年的每日营养标准是多少?

    答:根据中国营养学会1988年10月修订的标准,对青少年每人每日营养素供给量规定:能量2294 ~ 2796千卡(9600〜11700千焦耳),蛋白质80〜90克,脂肪25%〜30% (脂肪能量占总能量的百分比),钙1000〜1200毫克,铁:男15毫克,女20毫克;锌15毫克,硒50微克,碘150微克...

    人体常识 1个回答

  • 问: 婴儿每日需要摄入的营养素有哪些?

    答:(5)其它各种营养素:每日需摄入钙400~600毫克、铁10毫克、维生素A200微克视黄醇当量、维生素D10微克,水按每日每公斤体重80~150毫升,母乳喂养的新生儿也应补充水份

    育儿 1个回答

  • 问: 人体每日所需营养成份

    答:我国营养学会推荐了合理膳食的构成指标。其中营养素的每天供给量是: 蛋白质: 每人每公斤体重供给1-1.5克,占总热量的12%~14%。主要由瘦肉、蛋、乳、大豆与豆制品供给。动物蛋白应占三分之一。 脂肪: 每人每公斤体重供给1~1.2克,占总热量的25%~30%。主要由植物油供给。 碳水化合物: 每人...

    互联网 1个回答

  • 问: 能告诉我每日三餐如何营养进餐

    答:早餐--奶豆蛋果蔬为主 据营养专家分析,早餐其实是一日之中最重要的一餐。早餐最好不吃或少吃稀饭、甜面包或炒面等含碳水化合物多的食物,以免使脑中的血清素增加。因血清素具有镇静作用,使大脑无法达到最佳状态。另外,早餐也不宜吃油条、蛋和熏肉等含有大量脂肪和胆固醇等不易消化的食物,因为我们不需要这么...

    保健养生 1个回答

  • 问: 孕早期的每日营养供给量各需多少?

    答:孕早期每日所需的营养供给量为:热量:9.6兆焦(2300千卡);维生素B1:1.2毫克;维生素B2: 1.2毫克;维生素C: 50毫克;维生素D: 5微克;维生素E: 10毫克;钙:800毫克;铁:18毫克;锌:15毫克;维生素B3:12毫克;蛋白质:70毫克。

    产科 1个回答

  • 问: 新生儿每日营养需求是什么呢?

    答:饮食新生宝宝出生后,母乳是最好的食物,母乳中富含丰富的营养成分完全可以满足宝宝对营养的需求

    育儿 1个回答

  • 问: 儿童每日饮食怎么做比较营养?

    答:奶类2杯,蛋豆鱼肉类2-3份,五谷根茎类3碗,油脂类2汤匙,深绿色或深黄红色蔬菜1碟,其它蔬菜1/3-1碟,水果类2个

    购物 1个回答

  • 问: 每日食物的营养更重要吗?

    答:不论食物的色、香、味、形如何,而营养一定要得到保证,讲究一天要摄取多少热量、维生素、蛋白质等等

    保健养生 1个回答

  • 问: 每日应食用什么可以达到营养需求?

    答:国家营养学会有推荐,比如每天摄入的食物里包括肉、鱼类、鸡蛋等

    保健养生 1个回答

  • 问: 孕妇每日营养菜谱哪里可以找到呢?

    答:孕妇每日营养菜谱可以从网上搜索到,像妈妈网,或者是孕育管家里面都是有的

    产科 1个回答

  • 问: 老人每日营养摄入应该包括什么?

    答:我建议老年人的每日营养摄入应该包括:(1)银杏果实;(2)50毫克至100毫克辅酶Q10;(3)400国际单位至800国际单位维生素E,1000毫克维生素C;(4)6毫克至12毫克B-胡萝卜素;(5)400微克复合B族维生素与叶酸

    保健养生 1个回答

  • 问: 孕妇每日要有充足的营养,孕妇每日食谱怎么安排合理?

    答:而已去看看快乐孕期,里面都有很多介绍

    肝胆外科 1个回答

  • 问: 每日营养知多少

    答:每日营养知多少 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每...

    答:营养搭配问题 一日三餐很重要 科学饮食搭配好 对于生活在大都市中的人们来说,看似简单的一日三餐却难以合理安排,尤其是在国庆节这样的长假中,生活规律被打乱,正常的一日三餐受到影响。而有关专家指出,如何科学饮食,搭配好一日三餐,对每个人的身体健康至关重要。 据了解,随着生活水平的提高,都市中高血压、高血...

    生活常识 4个回答

  • 问: 3周岁宝宝每日所需的营养有哪些?该怎么补充好呢?

    答:亲,我觉得早上最好是白粥,瘦肉粥,小米粥,玉米,面条,番薯,包子,饺子交替吃,然后喝牛奶,吃鸡蛋,中午晚上就要吃青菜,肉,蛋,零食就吃水果或者坚果

    育儿 1个回答

  • 问: 白领每日三餐的营养科学饮食有哪些呢?

    答:.餐间小点芝麻饼干(1一2块)阿胶贡枣(6一8个)蜂蜜核桃仁(3个)香蕉(1根)草毒(150克)以上所列食物任选两项

    保健养生 1个回答

  • 问: 哺乳期妈妈每日的营养需求是什么?

    答:为了营养均衡,你需要摄入下面5类基本食物(一份水果、蔬菜和谷物的量从1/4杯到1/2杯不等,一份肉和豆类的量是50克):●全麦面包、谷物、大米和面食(每天6~11份)●蔬菜类(每天3~5份)●水果类(每天2~4份)●鱼、肉、家禽、豆类、鸡蛋和坚果类(每天2~3份)●牛奶、酸奶和奶酪(每天2~3份)你...

    美食/烹饪 1个回答

  • 问: 我们每日需要的各种营养应从哪些食物中摄取?

    答:每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋),碳水化合物(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜),你还应该增加必要的脂肪酸,这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜、水果中获得

    保健养生 1个回答

  • 问: 要做到营养均衡,每日的食物要有哪些?

    答:要做到营养均衡,每日的食物就得保证“五个1”,即:1份(500克)碳水化合物、1份水果、1份蔬菜、1份牛奶、1份优质蛋白质类食物

    保健养生 1个回答

  • 问: 哪位能提供0到1岁宝宝的每日营养需求?

    答:如果这个婴儿在大约6个月的时候体重增长了一倍,达到7000克,那么他每天就需要667卡路里的热量

    儿科 1个回答

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