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酸奶比牛奶更营养 面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收,牛奶发酵制成酸奶也有同样效果,发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子(如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等)。奶中脂肪含量一般是3%~5%。经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收,各种营养素的利用率得以...
1个回答
有助于消化,喝多了导致胃酸过多
3个回答
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸,使肠道趋于酸性,抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌,还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质,其本身又富含蛋白质和维生素A,对年老体弱者十分有益
喝酸奶有利于身体健康,一般没有坏处,主要好处可以归纳一下几点: 1、可以解决有些人喝纯奶出现的乳糖不耐症,因为酸奶中的乳糖已被乳酸菌分解, 2、可以调节肠道内的菌群分布,抑制致病菌繁殖,因为酸奶中的乳酸菌是有益菌,如有充足的含量,致病菌就难有生存空间, 3、有助于消化,因为酸可以增强胃的消化功能,使...
6个回答
冷藏就可以了,干嘛要冷冻呀?
你好,喝酸奶是一种良好的习惯的,酸奶常含有肠道益生菌,对调节肠道菌群有一定的作用的,对身体是有好处的,一般没有什么坏处的。
2个回答
饭后马上吃酸奶对身体不好 酸奶在治疗上并没有特别的疗效.所以只要不空腹吃.其他什么时候吃都没事的. 你的情况属于消化不良,可大可小,原因众多.你说油油的,可能和你的饮食结构有关系,油腻太多了,无法分解,就会难受. 如果是这样,那酸奶和水果都无法分解油脂的。还是尽早的改变你的饮食结构,少油腻...
促进肠道蠕动,对便秘有一定作用,且具有美容功效,但不宜过量食用
4个回答
在晚上喝酸奶好处多。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动,因此晚上喝不仅不会导致消化不良,还有助于防止便秘。
空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐,应是蛋白质、高热量的膳食,数量不少于全天食量的¼...
有,建议晚上睡前喝一瓶达能,增加益生菌。没有坏处, 不要喝添加酸味剂的酸奶,如优酸乳等。
1.乳酸菌中的某些菌种对龋齿的形成起着重要作用,所以,在饮用酸牛奶等乳酸菌饮料后要及时用白开水漱口。 酸奶 2.空腹时忌饮酸牛奶。空腹饮用酸牛奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;最佳的引用时间是在饭后2小时内。 3.饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝。 4.不要用酸奶代替水服药,特别是不能...
酸奶会促进肠道蠕动,可以排毒,所以酸奶可以去青春痘
可以喝奶类的,可以买新鲜点的比较好,防腐剂比较少。
,深海鱼油是针对降血脂作用的。酸奶里面含有丰富的菌类物质,甚至还有双歧因子存在。这两种在一起服用的话可能会造成彼此作用的减低。 意见建议:意见建议:建议你不要再一起服用,尤其是不能用酸奶下服深海鱼油。
你好:考虑你所说的情况酸奶因为含有大量的有益菌群,对我们的肠胃非常有好处,可以改善我们肠胃的有效吸收功能。并且因为有益菌的增多还能够提高肠胃的免疫力。还可以改善有些人长期的便秘问题。 意见建议:建议你保持良好心态,另外注意休息与营养的搭配。平时少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐!
空腹和饭后都好~ 效果不一样~
酸奶的营养结构最接近理想的营养膳食标准,它富含钙、高质量蛋白质、多种维生素和碳水化合物,且热量低,因此它能提高机体的防病能力,调节肠功能和免疫系统。酸奶中的乳酸菌能增强消化吸收能力、加强胃肠蠕动和机体的物质代谢。北爱尔兰饮食和健康中心负责人扬-罗兰还指出,每喝一瓶酸奶不仅可以减少结肠癌的增加,还可以...
这是一个误区。酸奶洗脸对角质层厚的人比较适宜,但也不能经常使用。经常使用酸奶洗脸,会刺激皮肤,进而导致皮肤老化。这种美容法的功效是短暂的,一旦停止使用,易引起皮肤起皱老化。
可以一起吃,但是要在常温吃太冷容易腹泻。
你好 首先看你是什么性的皮肤,若是敏感性,中性的最佳是一周左右一次,干性混合性皮肤一周两次,油性的更重要啦隔两天一次。没什么坏处的
酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分,而且还能刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营养易被吸收。酸奶还有降低血胆固醇,防止动脉粥样硬化,治疗消化不良、腹胀、腹泻等作用。特别是治腹泻很有效。因为酸奶中的乳酸杆菌能产生许多乳酸,它可以降低肠道内的PH值,抑制腐败菌的生长,减轻毒性物...
一岁以内的宝宝不可以喝酸奶,消化不良
亲爱的宝妈,酸奶是不能够代替奶粉的成分的,怀孕期间喝酸奶的话有助于缓解便秘
酸奶保健作用 1、维护肠道菌群生态平衡形成生物屏障抑制有害菌对肠道入侵 2、通过产生大量短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘 3、酸奶含有多种酶促进消化吸收 4、通过抑制腐生菌肠道生长抑制了腐败所产生毒素使肝脏和大脑免受些毒素危害防止衰老 5、通过抑制腐生菌等有害细菌肠道生长从而...
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