多少厘米的鞋跟（鞋底）适合跑步做运动？穿高鞋会跑步慢，是真的吗？爱问知识人

多少厘米的鞋跟（鞋底）适合跑步做运动？穿高鞋会跑步慢，是真的吗？

本人是准初三生，中考的体育很重要。我喜欢穿高鞋，觉得穿高鞋很舒服又保暖。但是那天跑体育测试他们告诉我穿高鞋跑步会跑得很慢，而且我穿五厘米的鞋，在做坐位体前屈的时候都要把鞋脱了很不方便。 所以我的情况我应该穿几厘米的鞋去跑步去做运动？ 求解！急！

纯***

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运动的时候最好是穿专业的运动鞋，一个是跑着舒适性比较好，另一个是可以保护脚不受伤。试想一下，高跟鞋跑步肯定是不适合的，就算是平底鞋，底比较高也是容易受伤的。
 最好是专业的运动鞋，单从鞋跟来看不算高。

如***

2018-06-02 05:06:46

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