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全身都胖的那种啊我该怎么？

全身都胖的那种啊我该怎么办

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你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很 大的  而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.

2017-05-25 11:19:53

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你好，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。    减肥贵在坚持，只要合理定制减肥计划，控制饮食加强运动，一定会有明显效果的

2017-05-25 11:19:53

28 7 评论

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