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2016-09-23 12:38:12

• 减肥是当今女性的热门话题。一般认为身高（厘米）减去105为标准体重（公斤），超过标准体重10%为“超重”，超过标准体重20%可以认为是肥胖（也有人认为超过标准体重30%才算肥胖）。先计算下身体是否真的肥胖。不要追求骨感。    合理饮食，适量活动，拒绝高热量食品，多吃蔬菜水果。

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  太***

  2016-09-23 12:38:12

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2016-09-23 12:38:12

• 多吃蔬菜水果,多运动,晚上少吃就可以保持身才!

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  点***

  2016-09-23 12:38:12

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