怀孕3个月胖了10斤咋办啊?现在医生也让我减肥了,怀孕的人咋减肥啊?
尽量控制少吃
一般整个孕期胖七到15公斤都是属于正常的,只不过你现在稍微注意营养均衡一下,不要吃太多油腻的
你一定要控制一下饮食到平时尽量少食多餐,不要吃油腻的食物,也不要吃糖分太高的。
您好!整个孕期体重长30斤,属于是标准体重。你这个是挺胖的了可以多吃蔬菜水果,肉食面食,要少吃
孕期整体增重30斤是比较正常的,宝妈的体重增加的有点快了,尤其后期宝宝会长的更快,宝妈可以适当控制一下食量,避免出现肥胖儿
你好,平常的时候吃的尽量少一点,注意适当的运动。平常多吃一些新鲜的水果和蔬菜。