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猕猴桃可以和牛奶一起吃吗

清尊素影

好评回答

猕猴桃和牛奶可以一起食用，但是需要注意以下几点：

1.牛奶不宜过量：牛奶含有乳糖，过量食用容易引起腹泻、腹胀等不适症状。

2.猕猴桃不宜过酸：猕猴桃含有大量的维生素C，过酸的猕猴桃会与牛奶中的蛋白质结合，形成凝块，影响消化。

3.建议先食用猕猴桃：为避免猕猴桃与牛奶结合产生不良反应，建议先食用猕猴桃，再喝牛奶。

4.适量食用：猕猴桃和牛奶都是营养丰富的食物，但也要适量食用，以免造成营养过剩。

总之，猕猴桃和牛奶可以一起食用，但需要注意适量、先食猕猴桃、不宜过酸等问题。

清尊素影 2024-04-19 01:56:58

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