你看上去不胖的啊！最好最健康的瘦身方法可以尝试瑜伽和普拉提，对身材和气质都是非常有用的，如果你不知道怎么练，可以去百度搜，很多教学视频的
跳绳 不过跳绳是属于有氧运动,有些心脏不好,或者体质不是很好的人并不适合的 不过肯定是有好处的,可以排汗,减肥 我不知道你想减肥哪里?但是我个人的建议不要吃减肥药,对女孩子的内分泌等都不好 如果你喜欢，可以吃些苦瓜,芹菜.苹果等,都是减肥的,蔬菜要水煮或者清炒 喝浓茶或者纯的黑咖啡,是最好的减肥方法,没有一点副作用的,因为我从小就喜欢喝,现在体型很好,呵呵 如果是腰腹部,可以拿海盐(超市有卖的)调点水抹在腰上,然后裹上保鲜膜,原地跑步,各种出汗运动都可以,做半个小时.任何时候都可以的,减肥效果超级好. 很多时候,贵在坚持，不要急于求成,相信你会变的更美丽的,呵呵
我用过秀身堂的减肥的我觉得效果很还是可以 瘦了十几斤也没有副作用 也没反弹 我在微信里面买的 微信号New98765 或者Qq759725901希望能帮助到您 点赞
