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哺乳期如何保证奶水又可以减肥？

 哺乳期如何保证奶水又可以减肥？本人生宝宝前170，生完后做月子150，现在哺乳期，老人认为只有我吃得好奶水才好，所以现在的我又胖了10斤到160，如何减肥到生前体重120[哭][哭][哭]求解

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```
正常吃饭 好好运动 可以减肥的
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z***

2017-02-04 02:04:37

17 14 评论
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我也是哺乳期就开始减肥了,一个多月瘦了12斤,奶水还是很足3

2017-02-04 02:04:37

19 14 评论

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我也想知道
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全部
D***

2017-02-04 02:04:37

18 14 评论
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运动,现在最好不要减,我少吃一顿,宝宝奶水就不够吃了

2017-02-04 02:04:37

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