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哺乳期妈妈怎么吃即能保证奶质奶量又不会使自己因为吃过多而导致肥胖?

哺乳期妈妈怎么吃即能保证奶质奶量又不会使自己因为吃过多而导致肥胖?

哺乳期妈妈怎么吃即能保证奶质奶量又不会使自己因为吃过多而导致肥胖... 

全部答案

  • 哺乳期注意饮食,不要吃主油腻高热量高脂肪的食物,就可以做到你说的这些,多吃蛋白质海鲜类食物。。

    哺乳期注意饮食,不要吃主油腻高热量高脂肪的食物,就可以做到你说的这些,多吃蛋白质海鲜类食物。。收起

    黄***

    2016-02-09 12:03:17

  • 这个很难保证的 亲 哺乳期的 妈妈吃饭 一吃就是很多 而且特别容易饿的 为了孩子先不要减肥了

    这个很难保证的 亲 哺乳期的 妈妈吃饭 一吃就是很多 而且特别容易饿的 为了孩子先不要减肥了收起

    点***

    2016-02-09 12:03:17

  • 现在还在喂奶,就不要顾及身材方面的问题了。毕竟宝宝成长只有一次。

    现在还在喂奶,就不要顾及身材方面的问题了。毕竟宝宝成长只有一次。收起

    I***

    2016-02-09 12:03:17

  • 如果宝妈害怕肥胖的话,如果妈妈喂奶,可能会胖一点的,但是也可以控制的,你要算出以前每天的吃进去的能量,以及宝宝所需要的能量,按照要求来吃饭,并且要多喝汤水才能产奶。

    如果宝妈害怕肥胖的话,如果妈妈喂奶,可能会胖一点的,但是也可以控制的,你要算出以前每天的吃进去的能量,以及宝宝所需要的能量,按照要求来吃饭,并且要多喝汤水才能产奶。收起

    h***

    2016-02-09 12:03:17

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