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2012-06-29 21:07:24

• 多动，坚持，有恒心。。。

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  -***

  2012-06-29 21:07:24

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2012-06-28 20:29:22

• 早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。 

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  2***

  2012-06-28 20:29:22

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2012-06-28 16:21:21

• 吃水果，大量的以水果填腹，水果有着丰富无比的维生素，不带有淀粉和脂肪，至于葡萄糖是大脑高效运转急需的燃料啊，哈哈，我都是以水果为工作的辅助剂

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  星***

  2012-06-28 16:21:21

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2012-06-28 16:18:35

• 我也挺胖的，我妈妈让我听天吃粥·····
  吃水果什么的也好
  但千万不要吃减肥药
  拿东西都有副作用

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  2***

  2012-06-28 16:18:35

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