深蹲蹲的太深有什么坏处?
因为蹲得太深,会明显增加髌股关节的压力,也不对大腿肌肉力量产生强烈的锻炼效果
w***
2018-05-24 11:15:55
问:深蹲怎么蹲?抱着头蹲下去再起来吗?
答:深蹲锻炼其实应该是负重深蹲,练习时,肩上扛着杠铃,如果要达到比较好的效果,重量应该是自己极限或着是极限的百分之六十.下蹲时最好不要让大腿与小腿完全接触.详情>>
问: 怀孕晚期可以经常做深蹲的动作吗,做这个动作有什么好处和坏处?
答:如果你想让宝贝早点发动的话可以,但是如果不是尽量不要做,以免导致宝宝缺氧,每天晚饭后多散散步,走走楼梯,要勤检查羊水深度,还有胎盘成熟度,宝宝的双顶径和股骨长。详情>>
问: 女性深蹲的好处与坏处?请问哺乳期女性能做深蹲的运动吗,对骨盆恢复真的有效果吗?
答:前半个月一定要休息好,可以安排在三个月内做这些,会更好更利于身体的恢复情况的.详情>>
问:深蹲有什么好处和坏处?
答:详情>>
问:深蹲的坏处曾经我也练过一段时间的深蹲,总觉得,练习深蹲时间长了,对膝盖有很大的损伤。深蹲的好处就不用介绍了,说说深蹲的坏处吧
问:深蹲的坏处做多深蹲会让小腿粗还是大腿粗,还有,对弹跳有帮助吗?
问:广州星卫运动场售后价格如何?
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