猪脚炖什么好吃又营养
猪蹄也就是猪脚,是我们日常生活很普遍的食物,特性是营养成分高,吃起來十分美味。猪蹄的食用方法有很多,用于煲汤是十分非常好的挑选,能将猪脚中的营养元素彻底的显现出来。在炖猪蹄的情况下,还能够添加一些别的的原材料提高滋补养生的作用。那麼,猪蹄炖什么东西好吃又营养成分?下边我们就看来一下吧。
八宝猪脚汤
所需原材料为:猪脚,花生仁,紅豆,黑豆,黑豆,腰豆,紅豆,大枣,伏苓。具体方法:
猪脚清洗砍块状,烧开入锅去鲜血。
花生仁,紅豆,黑豆,黑豆,腰豆,紅豆,大枣,伏苓泡两个小时。
将全部的原材料放进炖锅加适当的水,再加小半碗米酒,开枪炖两个小时,随后放进老红糖,再温火炖十分钟歇火就可以。
营养成分:八宝猪脚汤不但可以补血补气补肾壮阳,并且在中医学食谱饮食疗法中,女士在经期前后左右七天刚开始喝这一汤,能调理月经益气养血,消防疏散积血,提气醒神的实际效果。
花生猪脚汤
所需原材料为:猪蹄,花生仁,大枣。具体方法:
猪蹄砍块状,先焯水,去鲜血,花生仁先泡两个小时。
石锅中先下水烧开,再下掠过水的猪脚,和花生仁,大枣顶盖火灾烧开后,改文火渐渐地熬料,熬三个钟头,中途不不要开启外盖,然洒点盐调料匀称就可以。
营养成分:猪蹄的原胶蛋白质,再加花生的营养成分,能合理的提升头脑生长发育,还能让皮肤越来越滋养,推动女孩胸部发育,生完孩子女士多喝花生猪脚汤能合理的具有催乳的功效。
大枣连藕猪脚汤
所需原材料:猪蹄,连藕,莲籽,大枣,具体方法:
猪蹄清洗砍块状,连藕清洗切条。
先把猪蹄烧开水飞鲜血,再倒进石锅中,再加适当的水,放入连藕,莲籽,大枣,旺火烤开,随后改文火,渐渐地炖制,熬至连藕熟软了,猪蹄软烂了就可以放盐调料匀称即可服用。
营养成分:连藕能散血,活血的功效,并且含有铁,和猪蹄一起熬汤,可建脾健脾开胃,活血化瘀美容养颜的作用,还能防止缺铁性贫血,老年人小孩子皆适合服用。
养生药膳猪脚汤
所需原材料:猪蹄,高丽参,枸杞子,大枣,小枣,白芍,川芎,白蔻。
具体方法:猪蹄砍块状先焯水,姜放入压力锅中,再加适当的水,随后把全部的原材料都放入压力锅中盖上,火灾熬40分钟上下歇火,等压力锅排完标准气压了打开表盖洒上点盐,即可服用。
营养成分:养生药膳猪脚汤能有益气补血,舒心宁心安神的作用,人体较虚的中老年多喝能养年益寿延年。
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