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深蹲到底有什么坏处？

深蹲到底有什么坏处？

为*** | 2018-08-17 12:36:17

全部答案（共1个回答）

深蹲最大的坏处就是对膝盖的伤害。膝关节表面有一层软骨，由于自身的体重，人在行走或奔跑时软骨之间会产生摩擦力，久而久之就会磨损变薄，如果磨损速度大于软骨自身修复速度，最后软骨就完全被磨掉消失了。深蹲膝盖弯曲，加上负重，关节之间摩擦大。膝盖容易受伤。

未*** | 2018-08-17 12:46:17 2 2 评论

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