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如何快速减去腰腹部的赘肉?

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腰腹部疼

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    2005-04-05 19:13:36
  • 目前我们的生活水平必竟非同以往.吃得好休息得好,能量消耗慢,食欲比较旺盛,活动又少,不知不觉脂肪堆积开始胖啦。                                                                                         减肥诀窍:一.注意调整生活习惯,二。科学合理饮食结构,三。坚持不懈适量运动。   具体说来:不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻,清淡为好。多喝水,多吃脆平果青香焦,芹菜,冬瓜,黄瓜,罗卜,番茄,既助减肥,又益养颜,两全其美!有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗.如有其他问题,请发电子邮件:jiaoaozihao53@.或新浪QQ:1

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