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深蹲的坏处

做多深蹲会让小腿粗还是大腿粗,还有,对弹跳有帮助吗?

M*** | 2018-06-21 03:16:41

全部答案（共1个回答）

嗯。`有一定帮助的``深蹲主要是练大腿的肌肉```特别是下侧的那块```
    练多了会把大腿练得很粗的..`如果楼主还为成年建议深蹲最好不要负重```那样影响长个..`

E*** | 2018-06-21 05:00:04 7 6 评论

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