“四种健身气功”指的是哪四种功法？
21世纪初，国家体育总局为更好地满足人民群众强身健体的需要，弘扬中华民族优秀传统文化，严格按照科研课题的检验程序和实施办法，组织有关专家学者，在挖掘整理中国传统功法精华的基础上编创的健身气功.易筋经、健身气功.五禽戏、健身气功.六字诀和健身气功.八段锦等四种气功功法，简称“四种健身气功”。经科学论证，上述功法具有科学合理，内涵丰富，动作优美，易学易练的特点。因此，从编创推广以来，受到群众广泛的欢迎，目前已普及到国内各省（市）、自治区和世界各地。
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2016-09-13 12:56:20
问：为什么说健身气功.六字诀在四种健
答：与其他三种导引类功法比，健身气功.六字诀是以呼吸吐纳为主，同时配合嘘、呵、呼、卩四、 吹、嘻六种独特的吐音方法，并辅以简捷的肢体动作. 和意念，来调整肝、心、脾...详情>>
问：四种健身气功调身应注意哪些事项？
答：松静自然，以意引气、以气引形，形松体柔，缓慢、圆活、连贯，以腰为主宰，虚实分明，上下相随，配合呼吸，使身体各部分都调整到最舒适、最放 松的姿势中，以配合调心和调...详情>>
问：四种健身气功中常用的调息种类有哪
答：健身气功中常出现的调息方法有四种，其方法和特点分别如下：(1 )自然呼吸法——这是每个人出生后都必须具备的生理呼吸，在呼吸时丝毫不加意念支配。特点是 呼吸自然，...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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