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不知道产后怎样减肥可以快速?
好想好想好想减肥,不知道产后怎样减肥可以快速点
可以运动减肥,不建议节食或者用药减肥了。
h***
2016-09-28 14:02:54
减肥最健康的方式莫过于运动啦!在地板或床上仰卧,双臂放在身体两侧,用力使上半身抬起,这样腹部的纵向肌肉会绷紧。抬起上半身后,双手手掌朝上,然后有意识的往手臂上用力,使整个手臂由前向后转动。每天做10次,但一定要坚持哟
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