其实只要是运动··对减肥健身都是有用的，看是注重哪个位置咯，养成良好的饮食习惯和运动习惯，生活南京觉得一旦成功就不会再有反弹的顾忌··治本才是关键
必了解的中国传统中医精髓的美容养颜经典知识 传统中医排毒养颜知识(一)——气 气、血、津液，是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。气、血、津液，是人体脏腑、经络等组织器官生理活动的产物，也是这些组织器官进行生理活动的物质基础。…… 学习目标： 1、了解气的生成、作用与分类，掌握气与美容的关系。 2、了解血的生成、作用，掌握血与美容的关系。 3、了解津液的生成、作用，掌握津液与美容的关系。 一、气： 中医认为，气是构成人体的最基本的物质基础，也是人体生命活动的最基本物质。人体的各种生命活动均可以用气的运动变化来解释。 一）气的生成： 1.先天之精气：即受之于父母的先天禀赋之气。其生理功能的发挥有赖于肾藏精气； 2.水谷之精气：即饮食水谷经脾胃运化后所得的营养物质； 3.吸入之清气：即由肺吸入的自然界的清气。 更多请看：
