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你这种情况一般是下半身活动量小造成营养堆积形成脂肪,但是减肥不能急于一时。 首先建议您控制油炸、甜品等高能量饮食,并且均衡饮食保证营养以免有饥饿感;其次考虑针灸针对局部减肥,或者拉丁舞瘦下半身;并且养成良好的运动习惯。长期坚持,人很精神有气质也不会反弹。
根据你描述的情况,最好可以采取针灸和找人按摩,就可以瘦了,也可以跳广场舞。