全部答案

2018-08-19 01:50:32

• 背部伸展式:
   消除小腹,现场腿部
    坐在地板上,双腿与遥感打直.双手向前延伸,平放于胸前,双手尽力延伸至碰到脚尖左脚向内弯曲,双手尽量延伸至碰到右脚尖(交换做25次)

  全部
  

  J***

  2018-08-19 01:50:32

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