小腿静脉曲张可以运动吗?
可以适量活动,但不要太劳累,可以用走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动,除能改善循环外,还能降低新的静脉曲张发生的机率。
1.静脉曲张成因:形成主要的原因是因长时间维持相同的势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成静脉曲张。
血管内压力长期增高,内膜受损,血小板就会在损伤处聚集成血栓,导致血栓性浅静脉炎,发展到后期组织坏死形成溃疡,反复发作。
2.改善方法:因此走路、游泳、脚踏车都是在协助活动,减低脚长期累积的压力,减少新的形成,以及部份改善旧的小腿静脉曲张