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什么运动可以?C小腿
不要进行力量训练，可以利用瑜珈，我有练习，觉得还可以。 看过大S的 《美容大王》，她说每天临睡前把腿和身体成90度角（可以把腿靠着墙），这样举30分钟，我也试过，效果也还可以，据说很多名摸都这么做呢。 还有就是全智贤的方法：双脚并笼，做抬脚跟运动10次，双脚跟并拢，抬脚跟10次，在单脚做抬脚跟运动，各10次，据说是她咨询专业教练给的方法，我也试过，建议做完后压压腿，拉伸肌肉，这样不会长出肌肉块~~~
暗***
2006-04-20 20:43:42
任何单纯的运动都不能够瘦腿，腿是女人身上储存脂肪的部位，易长肉不易瘦，所以要瘦腿得有恒心，节食加有氧运动！但是往往先瘦的还是上半身。胸也会变小，所以你要有心里准备啊
s***
2006-04-21 12:40:58
原地，用拇趾撑地提高自己。可锻炼后腿肌肉。
p***
2006-04-20 21:28:15
走路,骑自行车都能瘦小腿~!
非***
2006-04-20 20:13:25
