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男胖子胸部肥大怎么减去

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男胖子胸部肥大怎么减去

我12岁,56公斤,胸部有点大,是个胖子,怎么减掉呢?或者练成胸肌

全部答案

    2019-03-21 14:58:44
  • 胸部肥大是因为体内有过多的脂肪,建议进行全身的减脂,因为不存在局部减脂一说,整体瘦下来了,胸部的肥肉也就少了。并且可以结合一些胸部训练动作,例如俯卧撑、推胸、夹胸等,塑造胸部肌肉。
  • 2019-02-22 23:11:32
  • 这个一般情况  减肥之后胸部也会下去的
  • 2018-07-02 04:43:57
  • 平时做俯卧撑,少吃磷脂类的食物。每天坚持练习哑铃

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