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腰部怎么减？
腰部怎么减肥
没有很好的技巧,减肥离不开运动,尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。 运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。 还有贴中医的[乐美塑身每日贴]也不错,外用的安全. 晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
l***
2019-03-04 14:45:32
可以做做仰俯起坐..
吕***
2019-03-04 15:29:37
转呼啦圈咯,很管用啊,要坚持
烂***
2019-03-04 15:04:12
最好的还是呼啦圈吧 这个应该是很有效果的 听说最近有个叫郑多燕减肥操的很火爆,你可以网上搜索的,找一些视频,跟着练习下
2019-03-04 14:35:39
呵呵,多点做呼啦圈吧,有效果的
钱***
2019-03-04 14:32:09
