全部答案

2018-08-03 01:41:54

• 给你提供一份减肥食谱
  1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
  2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
  4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
  5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
  6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
  7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

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  近***

  2018-08-03 01:41:54

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