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早餐喝豆浆,中餐正常吃,晚餐吃水果,这样吃能减肥吗?
你好,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。 建议,减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持
不***
2018-12-21 01:41:25