怎么办？我想减肥？

我想减肥，怎么办？我现在18岁，身高160，体重75KG

厚***

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身体结实建议用瘦身精油刮痧，疏通经络。偶尔拔罐一次，去除体内湿气。平时控制饮食、健康饮食。运动必不可少，不过要根据自身的体重、能力自己计划运动量，跳绳、游泳、有氧操等等都是不错的运动，很消耗脂肪。不能急于求成，重要的是坚持。减肥只要消耗量比摄入量多就会瘦。加油！祝你成功（若您对我的答复满意，请点击下方“有用”，谢谢您的采纳。）

徐***

2016-02-01 16:41:49

43 2 评论

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减肥的关键其实就是多运动，合理的饮食
```
全部
董***

2016-02-01 16:41:49

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