足球运球的几种方法
云卷云舒
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运球与运球过人是运动员个人能力的表现,熟练掌握合理运用运球与运球过人技术,对比赛的节奏,创造射门机会都有好处。 采用运球的方法晃过防守队员为运球过人。
操作方法
运球技术包括跑动与触球两种要素。在力量方向上对球进行有效的控制。脚背正面运球的特点:直线推拔,速度快,但是路线单一。
脚背正面运球的动作要领:运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,步幅稍微小一点手臂屈肘自然摆动。膝关节也要微屈,脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,迈步前伸着地前,用脚背正面推拔球前进。
脚背内侧运球:运球动作的幅度大,控球稳,左右转换方向很容易,比赛使用最多的运球方法。
动作要领:跑步时身体放松,支撑脚落在球的侧方,身体稍向支撑脚一侧倾斜,运气呢脚屈膝,脚尖稍外转,用脚背内侧部位推拔球的后中部,拔球后运球脚及时落地支撑。
脚背外侧运球特点:容易变化运球方向和发挥奔跑速度,还具有掩护球的作用。运用时灵活性可变性强,运球形式分为直线运球,弧线运球和转换方向运球。
脚背外侧运球动作要领:跑动时身体也是放松,上体稍前倾,两臂屈肘自然摆动,步幅稍小,运球脚提起,膝关节微屈,脚跟提起,脚尖稍内转。迈步前伸着地前,用脚背外侧推拔球前进。
在练习中,确定支撑脚的位置,体会动作要领。
云卷云舒 2024-05-25 19:01:14
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问:同姓的人怎么称呼
答:
答:两个同姓的人可以称为本家,或者家门。本家旧指已嫁女的娘家,也指代老家、原籍或原来的家,同姓、同宗者亦可称作本家。在很多地方把同姓称为“家门”,如重庆话“家门儿”就是同姓人,湖南长沙话“家门”也指同姓。同姓:中华姓氏之一。主要分布于陕西、山西两省。其起源有三:其一是商代王族子孙封于同国(即历史上的同州郡,辖境今陕西大荔一带),子孙以同为姓;其二是周代史官典同的后代;其三是出自司马氏,相传,司马迁获罪于汉武帝,得灭门之罪。慌乱中,两个儿子出逃,把姓“司马”一拆为二:一个改姓马,一个姓司。后来姓司的觉得别扭,就在“司”旁添上一竖,成为同了。马,加两点,改姓冯了,今陕西韩城冯、同二姓共同祭祀司马迁,说是司马迁的后代。
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