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2016-09-08 14:19:47

• 最好最安全的方法是大量运动，消耗量要大于进食量，过度节食易反弹，也不利身体。抽脂切胃，食药等也不利于身体。    建议运动加控制饮食但要均衡。运动超二十分钟就开始用脂肪，可以从简单开始

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  张***

  2016-09-08 14:19:47

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2016-09-08 14:19:47

• 没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。    您好，运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

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  酒***

  2016-09-08 14:19:47

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