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怎么减肥最健康最有效果?

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怎么减肥最健康最有效果?

怎么减肥最健康最有效果,不会对身体有很大的损害怎么减肥最健康最有效果,不会对身体有很大的损害

好评回答

    2015-03-20 18:05:08
  • 病情分析:
    你好,减肥最有效的方法是控制摄入量和增大消耗量,多锻炼,消耗体内的脂肪。
    指导意见:
    每天三餐正常合理饮食,早餐吃好吃饱,因为早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了一天都会很精神,午餐可适当吃些肉类,吃到八成饱,晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物,可以喝点粥,多吃蔬菜水果,饭后不要立即坐下,半小时之内可以适当走动走动,散散步或整理其他东西,这样吃完后的东西不容易堆积在体内,帮助消化。下午吃完饭后可以每天锻炼身体。我个人是不建议你吃减肥药的,你如果想吃,果瘦减肥胶囊不错,贝罗也行。建议不要买到假的。

其他答案

    2015-07-24 19:31:08
  • 去百度或什么狗找下那个叫“美瘦榜”的排名吧,如果是真的、有效果的,会有介绍的,我以前用的也是那儿的,还不错哦,希望对你有帮助。
  • 2015-07-11 15:00:49
  •   每个女性,都希望自己是美貌与智慧并存的女子,可有些女性,不是小腹凸起,就是手臂太粗,大腿太胖等等,这些问题,都会导致女性朋友,无法成为拥有美貌的人,那这些女性朋友,想要真正的成为拥有美貌的人怎么办?是什么? 2014什么减肥产品最好?咱们来看一下:
    且听辣妈真心诉说
    身边所有的朋友都知道,以前的我,是一个前卫十足的女孩子,纤细的身材不知道惹来多少同事羡慕。
      就算是结婚之后,也从未停下追随时尚的步伐。可是自从有了宝宝之后,我就遵从一切为孩子考虑的原则,所有的化妆品和减肥产品都束之高阁。由于在怀孕期间大量进食,生了宝宝之后,身材便严重走型。曾经45公斤的我,居然变成了一个体重60公斤的大胖子,连我自己都无法想象。
      我还要继续工作,还期望拥有自己的事业,可是这样的身材真的是让我苦不堪言啊。产后如何快速减肥成为了我产后最关注的事情,也是我势在必行的第一件事。 妈妈看我整天茶不思饭不想地减肥,也是看在眼里急在心里。于是,她四下里为我打听减肥偏方。她从朋友那里听说最近有一款热销的减肥产品,叫做曲立婷,既可以养生保健,还可以排毒减肥,还是亚洲模特赛事全媒体推荐的大品牌,所以推荐我尝试一下。
       听取了妈妈的建议,我在官网上购买了一个疗程的曲立婷,准备试一试。我在服用之前特意去称了体重,是60公斤。之后我按照说明坚持服用了一个周期,也就是27天,再次称体重的时候真的让我目瞪口呆了。电子秤上显示的数字居然是55公斤!怪不得最近总有朋友说我瘦了,我本来还以为只是一句恭维话,没想到我真的瘦下来了10斤!我的辣妈之路胜利在望啊。
       看到了成功的现实,我便对自己的减肥之路充满了希望和信心。紧接着我又服用了两个疗程,果然不负众望,我又变回了原来的体重,到了46公斤。我又可以再次穿上我那些轻薄漂亮的衣服,登上高跟鞋,和那些年轻漂亮的女孩一样自信满满地去逛街了!很多朋友看到我,简直不敢相信我已经是一个一岁宝宝的妈妈。
       想必现在肯定也有很多女性朋友和曾经的我一样面临着产后变胖的问题。不知道你读了我的故事有何感想?产后如何快速减肥并非难事,看我,就轻轻松松地成为了一个时尚辣妈。你也可以哦。

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