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中药和西药的减肥药有哪些？
我想减肥，体重160斤，身高1,58米，吃中药减肥，还是西药减肥好，中药和西药的减肥药有哪些？
减肥药有副作用，比如月经不调可能影响生育，而且效果较差，所以建议控制饮食增加运动来减肥，建议饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。少吃煎炸等食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。
痛***
2017-08-03 10:49:09
