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有什么方法可以减掉屁股的肥肉？
屁股比较胖，有什么方法可以减掉屁股的肥肉？在家里呆了几个月，体重迅速上升，特别是屁股和腰部的脂肪很多。有什么方法可以减掉屁股的肥肉呢？
一般主要是缺乏运动，体内消耗热量太少导致的，需要控制饮食及增加运动量来减掉臀部的肥肉。。 是想塑造臀部的线条，跑步是最基础的练习。跑步完做做拉伸腿部的动作，最好做做轻重量的杠铃深蹲，或不带重量的深蹲，健步走或其他下肢器械的练习，坚持，就会有效果。
薛***
2017-07-24 15:54:54
