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在家里原地跑和在外面慢跑哪个更有利于减肥？

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你是说原地跑步么？
外面跑步的好处就是平衡对腿部尤其是膝盖的冲击，因为有高低起伏，有水塘，有转弯。
在家里的话因为动作基本上都是一致的

2018-01-04 21:23:41

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