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减肚子最有效运动的方法是什么啊？

求问你们减肚子最有效运动的方法，减肚子最有效运动的方法是什么啊？

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2016-02-12 12:35:24

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通常我们想要“减去的肚子”都是腹部的脂肪，而减去脂肪最有效的办法就是有氧运动了。所以建议每天进行30--40分钟的有氧运动，比如慢跑、骑行等···

2016-02-11 16:46:48

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