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减肥的方法
谁能告诉我如何减肥???? 具体方法!!!!!
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。
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2012-06-29 21:08:26
最主要的要有自制力
2***
2012-06-27 21:47:29